Koper Sport Adventures

Personal training is sporten en bewegen onder individuele begeleiding van een professionele trainer. Een personal trainer ondersteunt en adviseert u in het bepalen en behalen van uw doelstellingen. Sporten is voor iedereen mogelijk, jong of oud, dik of dun, sporten op uw eigen tempo en niveau. U hoeft echt geen topsporter te zijn om van mijn diensten gebruik te maken. Met de juiste mindset begeleid ik u om het beste uit uzelf te halen. Wij kijken gezamenlijk wat uw doelen zijn en wat u wilt bereiken. Het sporten kan overal plaats vinden: bij u thuis, op uw werk, op het strand, de duinen of binnen de sportschool,Sinds kort heeft Koper Sport Adventures ook de beschikking over een Trainings loods in Zandvoort Noord. Door mijn ervaring als topsporter heb ik alle tools in huis om u goed te motiveren en uw doelstelling te behalen. 

Krachttraining voor jongeren is alleen geschikt onder de juiste begeleiding. Het lichaam van een kind is vol in ontwikkeling en het is dan ook erg belangrijk om daar rekening mee te houden. Veel kinderen willen hun energie kwijt door middel van sporten. Met de juiste begeleiding is fitness voor deze doelgroep ook mogelijk. Voor iedereen vanaf 12 t/m 16 jaar bied ik daarom personal jeugdfitness aan waarbij er veel aandacht besteed wordt aan de juiste houding en uitvoering van de oefeningen. Met een goed en begeleid trainingsprogramma kan de gehele gezondheid van uw kind verbeteren

Bij Small Group Training sport u in een kleine vertrouwde groep , die u kunt samen stellen (maximaal 6 personen). U ervaart de gezelligheid van trainen in groepsverband, wat enorm helpt bij de motivatie om te blijven sporten. Trainingen worden afgestemd op de behoefte en mogelijkheden van de deelnemer(s) waardoor Small Group Training voor iedereen toegankelijk is. Deze trainingen kunnen overal plaats vinden : bij u thuis, op uw werk, op het strand, de duinen of binnen de sportschool.

Bootcamptraining is een gevarieerde, intensieve full body workout in een vertrouwde groep die u zelf samen kunt stellen. Door de training wordt uw uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en coördinatie verbetert. De trainingen vinden buiten plaats en er wordt gebruik gemaakt van de materialen die we onderweg tegen komen. De trainingen zijn pittig, maar bovenal erg leuk. Ook hier wordt het niveau van de training aan uw eigen kunnen aangepast.

Judo is een Japanse verdedigingssport. Deze sport is ongeveer 120 jaar geleden uitgevonden door de Japanner Jigoro Kano. Hij wilde een wedstrijdsport ontwikkelen die ongevaarlijk was en ook veel plezier zou schenken. Hij haalde de gevaarlijke technieken zoals de been- en nekklemmen en ook de schoppen en het slaan uit het Jiu-Jitsu en noemde het Judo. Zelf heb ik de 2e dan behaalt. Vanaf 2013 geef ik judolessen op invalbasis variërend van tuimeljudo , tot aan judolessen aan volwassenen. Mocht u iemand nodig hebben binnen uw sportschool om (tijdelijk) judoles te geven, neemt u dan gerust contact met mij op. Vanaf 2015 geef ik judoclinics binnen het primair onderwijs en in de kinderopvang. Dit doe ik in opdracht van: www.clinicfactory.nl Vanaf 2015 geef ik tevens Judoclinics en G- bootcamp binnen het speciaal onderwijs. Dit doe ik in opdracht van : www.stichtingbts.nl Mocht u interesse hebben in een judoclinic neemt u dan gerust contact met mij op. Heeft u meer vragen over het aanbod van koper sport adventures neem dan contact op via de contact pagina of mail naar kopersportadventures@hotmail.com